健康咨询描述: 每天无论白天晚上都非常难睡着有时候虽然困但是脑子想东西停不下来而且每次睡觉都做梦睡一会都会做梦
病情分析:
你好,这种情况考虑是植物神经调节紊乱引起来的,与精神过度紧张压力过大有一定关系。
指导意见:
这种情况首先建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑症状。可以服用一些调节神经的药物,如谷维素维生素b1b12七叶神安等。可以去正规的中医院进行中医药调理。
如果经常会出现睡眠障碍,这种情况大多数是由于白天过度紧张,焦虑,思虑过多等原因引起的,一定要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠,也可以适当服用安神补脑液来进行治疗。
病情分析:
出现长时间的睡眠障碍,一方面可能与生活习惯不良有关,另一方面也有可能由于心理压力过大有关。
指导意见:
平时要注意养成规律的生活习惯,尽量早睡早起睡前避免剧烈运动以及刺激性的活动,可以服用谷维素或者安神补脑液进行调理。
以上是对“难以入睡每天都做梦有没有什么药物帮助入睡的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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