肚子经常感觉不适，有些失眠多梦
健康咨询描述： 最近偶尔食欲不太好，偶尔饭量还很足，但是晚上有些睡不着或者有些失眠多梦，最近一段时间都是大便不成形，很稀，而且经常去厕所都是少量或者想去厕所但是拉不出来，感觉肚子也会胀腹，也会偶尔有疼痛感，吃了几天肠炎宁，没什么感觉，依然如此，请问什么情况，该怎么解决？
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病情分析：
年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
指导意见：
建议您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒，这样才能有好的身体。
我不吸烟不喝酒，晚上十一点就睡觉了，会有运动。不知道是不是脾胃虚弱的原因，有时候感觉肚子老是有些隐隐作痛的感觉。去厕所可能就是排气就完了，然后又好了些
脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸看看效果。
其他症状就是失眠多梦，手脚易出汗，不知道什么原因
情绪、饮食、生活习惯、来自生活中的压力、气候等等很多原因都可能影响身体，这个需要您自查一下
通过你的描述，如果出现失眠多梦这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑和白天思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，来增强体质缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，肚子不舒服要养成良好的饮食习惯，不要吃过凉过硬和过辣的食物。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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