失眠多梦,月经不调,这种情况建议去正规医院的中医科进行辨证施治,平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养搭配合理,而且多做户外运动,增强体质,并且要注意饮食卫生,还要注意腹部保暖,不要着凉
你这个不是一方面的问题,失眠多梦属于是睡眠障碍,可以用药物调整一下,肚子疼拉稀需要看看是不是肠炎,必要时可以做个肠镜检查看看。头晕有可能是睡眠不好有关系,也要查个血常规看看有没有贫血。月经推迟原因有很多,睡眠不好也会引起。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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