游完泳后胳膊疼还有腿疼

女 | 16岁 2020-08-12 09:19:53 3人回复来自未知

健康咨询描述：我游完泳后回到家我开了一晚上空调，凌晨三四点的时候疼的睡不着觉，这是怎么回事啊？？

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宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2020-08-12 09:29:51 我要投诉

是规律进行游泳的锻炼吗？还是长时间的休息，突然一次的游泳了，运动需要循序渐进，虽然天气炎热，但是也不要长时间的吹空调，室内应该勤通风，多喝白开水，注意关节部位的保暖，注意休息，不要过度劳累，严密观察，及时到医院就诊治疗。

2020-08-12 09:41 ask93417542hz 追问

不是锻炼就是闲玩的，长时间休息突然想开然后就去了

2020-08-12 09:42医生回答：

首先晚上睡觉不要开空调，注意关节部位的保暖，可以局部热敷，注意休息，不要过度劳累，严密观察，及时到医院就诊治疗。

王冬青青县人民医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，骨性关节炎，各种帮助网友：5172

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2020-08-12 09:25:31 我要投诉

你这种情况首先考虑还是局部肌肉劳损引起，与你活动量过大，还有受凉都有关系。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗，外用活血止疼膏药。需要避免劳累，受凉，及一个姿势过长。还需适当活动。一般会慢慢恢复。

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朱秀光济宁市中西医结合医院副主任医师擅长: 骨关节炎,腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,骨质疏松症帮助网友：14684称赞：12

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2020-08-12 09:26:49 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现游泳锻炼后胳膊疼痛，有过度劳累受凉的情况，这种情况多长时间。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍片检查一下，考虑有肌肉劳损筋膜炎可能。局部热毛巾热敷一下，外用氟比洛芬凝胶贴膏，理疗舒筋活络治疗
      以上是对“游完泳后胳膊疼还有腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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