易怒情绪容易失去控制

      易怒情绪容易失去控制，这种情况建议你放松心情，出去走走，散散心，分散自己的注意力，建议你以一颗平和心对待人，对待事不用总纠结一些小事，多做一些有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，可能是自己经历太多事情之后心理或精神过度压抑，自己不能放松自己心情出现抑郁症倾向的。
      指导意见：
      建议到正规医疗机构心理科进一步进行咨询检查，确诊后在医生指导下进行调节，，需要有自信心和勇气，把压抑心里面委屈或事情全部说出来，告诉自己家人朋友，希望家人理解支持给自己多一些帮助和鼓励，陪伴自己共同去面对现实。
      

      病情分析：
      你好，请问你以上症状出现多长时间了？之前性格脾气如何？从你以上的症状来看，考虑你的内心是极为敏感的，非常在意别人对你的看法以及眼光，做事还容易比较冲动。
      指导意见：
      以上症状的出现还需要进行心理方面的调节，正确的认识到这种认识事物对待事物的态度以及认识对自己所造成的不良影响，以及对他人所造成的不不良影响，学会管控好自己的情绪，必要时可去医院精神心理科就诊检查，排除患有焦虑抑郁的可能性，给予必要的治疗。
      
      以上是对“易怒情绪容易失去控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！