运动减肥过快有什么副作用没？

男 | 18岁 2020-08-13 08:15:34 3人回复来自

健康咨询描述：营养跟得上的那种营养跟得上的那种营养跟得上的那种营养跟得上的那种

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石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979

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2020-08-13 09:37:04 我要投诉

我们减重的话，建议是做一个持久的减重，不建议速度过快减重，以免诱发胆囊炎等消化系统的疾病，所以可以瘦肉牛奶鸡蛋为主，多吃青菜多吃粗纤维食物。

杨菊萍武威市第二人民医院主管护师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友：21749称赞：10

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2020-08-13 08:17:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况是进行体育锻炼减轻体重吗？这种情况考虑配合饮食控制，避免进食油腻高脂肪油炸食品。不吃零食不喝碳酸饮料。
      指导意见：
      建议你体育锻炼的情况下，平时注意适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素摄入量。

2020-08-13 08:18 ask92405202wb 追问

跑步减肥预计1星期能瘦2斤多

2020-08-13 08:20医生回答：

你好，减肥是一个长期进行的过程，必须持之以恒才能达到减肥目的，减肥快慢因人而异，没有预计的那么准确。

2020-08-13 08:21 ask92405202wb 追问

假如运动减肥减的很快会不会有副作用，我见过减肥训练营有一个月瘦40斤的

2020-08-13 08:23医生回答：

你好，减肥过快容易引起皮肤松弛，一个月瘦40斤，是因为本身体重就特别重吧！

2020-08-13 08:24 ask92405202wb 追问

皮肤松弛会恢复吗？

2020-08-13 08:25医生回答：

你好，皮肤松弛形成后不容易恢复的，必要时需要进行手术治疗。

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丁莉锦州市中心医院主管护师擅长: copd，肺炎，呼吸衰竭等护理咨询帮助网友：12552称赞：1

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2020-08-13 08:20:28 我要投诉

      病情分析：
      如果运动幅度或者强度过大的话，考虑有可能是损耗身体关节肌肉
      指导意见：
      建议你可以循序渐进，逐渐增加自己的运动量，同时补充营养，如果自己无法评估可以去专业的健身房教练指导
      以上是对“运动减肥过快有什么副作用没？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-08-13 08:23 ask92405202wb 追问

天天喝牛奶吃牛肉，减肥过快会不会有副作用

2020-08-13 08:27医生回答：

这个要看你自身的情况，如果有异常就要及时停止

2020-08-13 08:28 ask92405202wb 追问

身体都是会有什么异常？

2020-08-13 08:29医生回答：

胸闷气短，头晕眼花，精神萎靡不振等等

2020-08-13 08:30 ask92405202wb 追问

为什么会出现这些情况？减肥过快皮肤褶皱能恢复吗？

2020-08-13 08:31医生回答：

超过身体承受能力就会出现，至于皮肤褶皱不太能恢复