休息不好压力大情绪不稳定睡眠差

      根据你所说的情况，压力太大导致睡眠不好多梦，可以吃一些谷维素片和刺五加片缓解一下。但是这种情况最好还是从自身找原因，你可以适当的放松一下心情，你睡前喝一杯温牛奶或者听一些舒缓的音乐，都会有一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，有点焦虑，由于休息不好，压力大，睡眠质量差，会感觉很累，这种情况，需要药物，加上平时生活调节。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议服用舒肝解郁胶囊，枣仁安神颗粒等，平时清淡饮食习惯，不要太压力大，多注意休息。保持心情舒畅。