有问必答网心理健康科 → 脾气不受控制,越发暴躁

脾气不受控制,越发暴躁

女 | 17岁 2020-08-14 18:44:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近动不动就发脾气,一股火气得不到释放,闷在心里,然后就哭了,这是怎么回事

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-08-15 08:16:45 我要投诉

      目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者情绪低落。有些存在一定的精神心理因素,例如压力或者是环境因素的影响。同时可能与个性或者躯体不适有关。青春期青少年处于心理生理发育时期,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-08-15 08:20:26 我要投诉

      病情分析:
      目前你的年龄刚刚十七八岁的样子,正好是同一个半成熟到成熟状态的一个短暂的过程,发生了一些情绪上的问题,在里面伴随着你的生活
      指导意见:
      每一个人都有喜怒哀乐,等情绪表达形式,都会等环境变化,而相互变化而相遇,发生了这样的问题的时候,我们更多的要做好心理的放松活动,活动深呼吸放松,运动,更多的与家人或者朋友分享,一种心理疏通
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-08-15 08:24:00 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,平时多与家人同学进行沟通交流,遇到事情一定要控制自己的情绪,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,坚持调节一定会好起来的。
      
      以上是对“脾气不受控制,越发暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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