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胳膊向上抬起来的时候疼

女 | 23岁 2020-08-16 13:47:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 昨天下午做了一会扩胸运动,有二十分钟左右,之后就感觉胳膊不舒服,等到睡觉前收拾洗脸时,就抬起来很疼。

医生回复区

王琦
王琦 辽阳市中医院   副主任医师 擅长: 手术治疗混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛 帮助网友:84153
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2020-08-16 13:52:45 我要投诉

      您是进行了运动之后出现了胳膊疼痛,那么考虑就是跟您突然运动有关,您不用过于紧张适当的休养一段时间即可,让他慢慢恢复或者可以进行针灸理疗等方式来进行改善症状。

2020-08-16 14:03 ask93429634yi 追问

需要注意啥吗

2020-08-16 14:06医生回答:

避免激烈活动就行

张敬梅
张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 三叉神经痛、肩周炎、头痛、腕管综合征,带状疱疹后遗 帮助网友:62310称赞:2
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2020-08-16 17:35:35 我要投诉

      胳膊举起来的时候出现疼痛,考虑是肩关节炎或者是肌肉拉伤引起的,口服一些活血通络,营养生命的药物治疗,还可以采取针灸理疗按摩的方法进行治疗,多吃些营养的食物,积极的治疗。

2020-08-16 22:05 ask93429634yi 追问

大概需要多久可以恢复

2020-08-17 05:55医生回答:

大部分需要一个月左右的时间。

王建飞
王建飞 忻州市人民医院   副主任医师 擅长: 各种类型的骨折、先天性髋关节脱位、脊柱侧弯、骨结核 帮助网友:30121
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2020-08-16 14:12:22 我要投诉

      根据你的描述过程,可能是因为你平时做的运动比较少,这一次做扩胸运动,突然运动量比较大,导致局部肌肉肌腱韧带劳损发炎引起的疼痛感觉,可以外用云南白药气雾剂喷洒局部皮肤治疗,活血化瘀,止痛消肿,缓解疼痛。以后注意运动锻炼要循序渐进慢慢来,逐渐增加运动量。
      
      以上是对“胳膊向上抬起来的时候疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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