上了大学，最近总是对社交恐惧，我该怎么办
健康咨询描述： 高二去医院检查晚上睡不着的原因，就有点精神衰弱去年上大学，我很内向，不大会说话，舍友也不是那种咄咄逼人看不起人的那种，不过她们平时上课总喜欢四个人一起行动，我想自己一个人行动，但又想到自己一个人有时又不大会说话，怕被孤立瞧不起，就和她们一起，总感觉不如一个人舒服，却又怕没朋友，宿舍六个人，还有一个人自己行动，这个自己行动的人以前和这四个人闹过不小的矛盾，我曾夹在中间，里外不是人。本想和她一起行动，她也挺想看着，不过我感觉我俩性格不合，你说完话她总是一副嘲笑你的样子，下一步就是捧腹大笑说你真可爱，搞得我像傻子一样，跟她说别这样，明确表示对这样交流的不满，她就当没听见一样。虽然她确实比我会说话好多，感觉和她在一起的十二天（暑假期间返校准备考试的十二天），也是越来越反感。我就去年上了两三个月大学后就崴脚了（开始以为是骨折），在家休息了五周，返校时我妈在家属楼租房陪读了我一个多月，过年后到现在就在家，我这个大学真正在校也就没几个月。感觉不和舍友老在一起，就没有底气和别人说话，也经常感觉自己是小透明。我也算是老好人了，太累。就是感觉是老好人感觉很累，每天和舍友不停的说话，感觉找不到自我
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回复区
这个还是和你的情绪有这种关系的，如果有这样的状态，可能要注意是有一些焦虑的问题，有一些社交恐惧的问题导致的一般都是要考虑药物的，可以考虑使用一些舍曲林进行治疗同时，可以合并，心理疏导。
你好，危机之中，有机遇，一个全新的生活环境，对你提出了更高的挑战。建议你要正视自己的不足，一个人要实现自己的理想，人际交往，是不可错过的坎。建议你多参加集体活动，理性的面对别人的评价，遇到不同意见，要采取有则改之无则加勉的心态。要敢于面对自己的问题，在与人交往的过程中，要多注意总结。也可以在生活中寻找一个性格开朗，外向社交能力强的人，作为朋友，可以在她的引导下，来提高自己的社交能力，相信自己，你行的，祝你健康。
病情分析：
您好，你说的这种情况是人际沟通障碍，缺乏人际交往的技巧，以至于跟室友表现得不合群。一方面是你性格有关系，另外跟你成长环境有很大关系
指导意见：
建议你试着与家人沟通，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好，适当运动锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松愉快。如果你确实决定人际沟通是障碍可以找我们专业的心理医生沟通。或者告诉学校的的心理医生。在心理医生的指导下训练自己的交往技能。让自己变得沟通没有烦恼和压力。
以上是对“上了大学，最近总是对社交恐惧，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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