我16岁不确定是不是抑郁症

      孩子，你的症状确实有了抑郁症的表现，但是你的测的抑郁量表的分值还行。我觉得你重点的问题还是自己心理压力过大。人生下来不是每个人都能力都是一样的，不管你姐姐弟弟有多优秀，只要你尽力了，努力了，能到怎样的份上我觉得你妈妈爸爸不会怪你的。请放开自己的心态，不要把青春美好的心灵搞得乌烟瘴气一团糟这样对你心理发育不好。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，年龄比较小，16岁，正处于青春期，情绪不稳定，比较低落。
      指导意见：
      建议，以你的年龄可能正处于青春期，思想比较活跃，容易情绪化，要放松心情，多和父母老师沟通，白天多参加运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，16岁的女生正是多愁善感的年龄段，是你自己思虑太多，跟姐姐弟弟比，没有足够的自信心。需要放平心态，做最好的自己。相信自己一定有别人无可比拟的优点。必要时去医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，不要胡思乱想。做任何事，努力了就好。饮食宜规律清淡富营养易消化，保证一日三餐，要多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻食物，注意休息，适当锻炼。
      
      以上是对“我16岁不确定是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！