健康咨询描述: 我总是失眠睡不着,每次都是三,五点才慢慢有睡意,我爸爸死了,妈妈离婚了,我是个农村孩子,有一位先生正在资助我,还有一些政府的人,可是,我成绩不好,数学总是考不及格,我对他们很愧疚,我觉得他们会讨厌我,嫌弃我,他们讨厌我肯定厌恶死我了,他们资助的还有另一位学生,他每次都是班级前三名,为什么他可以,我就不可以呢?我明明那么努力,还有半夜总感觉自己的手在抽搐,是睡着了的那种,我想念我的家人,带我去看心理医生,但是我怕我病了之后,他们会更加嫌弃我厌恶我,我出去买东西会觉得大街上的所有人,都用一种厌恶嫌弃的眼神看着我。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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