健康咨询描述: 白天好好的和正常人一样,一到晚上就想哭心里会很难受,总是会乱想每天晚上很晚才能睡的着,心情忽高忽低会莫名其妙的焦躁生闷气,而且每天晚上会做梦梦到结婚那天会有意外发生,还有一个多月要结婚,我这是婚前恐惧症吗
根据你叙述的情况看,你这种情况属于婚前焦虑症,主要是过于的担心,在婚礼的时候出现一些意外情况,像这种你可以先去精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗,把自己该做的事情做好,顺其自然,即使出现一些状况也要学会冷静理性的去应对,顺其自然的去生活,不要在意别人怎样评价接纳不完美的自己。
目前表现为一定的紧张,焦虑,抑郁情绪,例如过分的担心紧张或者是心情不畅。多数都是一定的精神心理因素。例如各种压力或者受环境等因素的影响。同时可能与个性有关。婚前恐惧症表现为紧张焦虑恐惧情绪。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,严重的需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
白天有事情可做,所以不会产生孤独,负面情绪等问题,你目前主要的表现是情绪低落,兴趣爱好减退,莫名其妙的烦闷,经常做梦,这些症状和心理压力都有很大的关系。
指导意见:
首先你要放松心情,多与家人沟通,因为你可能存在很大的心里压力,尤其是婚姻这方面,因此心理而产生的梦境,如果你的思想已经准备好,我建议你就放松心情,不要恐惧,必要的话,可以心理咨询进行调节。
以上是对“情绪容易崩溃,心情忽高忽低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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