认为自己长得丑，自卑，不敢出门，一出门就很害怕
女 | 14岁 2020-08-20 18:17:33
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来自未知
健康咨询描述： 我总是认为自己长得很丑，不如别人，很在意别人的眼光，每当出门的时候，看到别人都会感到很自卑，感觉自己很渺小，不如别人，喜欢戴着口罩，不让别人看见我，看到人我就会躲避，很害怕别人发现我，对自己的长相很自卑，恨不得钻个地洞躲起来，我也意识到了这一点，很想让自己开朗起来，改掉这个不好的习惯，但我就是做不到，我该怎么办？？
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