失眠好几天了，能不吃药也可以治吗？

      失眠好几天了，这种情况应该还是心理上有些压力，或者是有些想不开的，所以最好还是要自己控制一下自己的情绪，生老病死都是正常的现象，您最好还是要多想想以后的生活，减轻心中的压力。
      

      失眠的时候，也可以通过按摩穴位来缓解，穴位是很有讲究的，对于失眠来说，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热，这样两脚交换的话，可以有效的改善失眠。
      

      病情分析：
      你好，感觉最近一段时间失眠，出现这种情况的话，那就有可能是老人去世过于悲伤而引起的。
      指导意见：
      老人已经去世了，也不要过于悲伤，一定要想开，你也要接受这个现实。建议生活规律，不要熬夜，不要喝浓茶，咖啡，白天不要睡得太多，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者使用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。
      
      以上是对“失眠好几天了，能不吃药也可以治吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！