失眠好几天了，睡不着

      病情分析：
      建议你平时少胡思乱想，一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，失眠会导致神经衰弱，神经衰弱，引起一定的心理问题。你可以到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医。
      指导意见：
      建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，你就会慢慢的恢复健康的。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的睡眠是明确的开始时间，也就是在几天前出现，要考虑这几天是否有什么事情，受到了什么刺激等等。
      指导意见：
      建议首先寻找一下导致失眠的原因，如是否过于劳累，恐惧，紧张，焦虑等等。然后根据原因来进行下一步的处理和治疗。同时自己要注意睡眠的调节，养成良好的作息习惯，注意营造适宜的睡眠环境和保持良好的睡眠姿势。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您上述情况属于烦躁焦虑易怒失眠之后存在的问题，存在上述症状考虑与精神紧张、兴奋、恐惧、烦闷等精神因素是有关的。
      指导意见：
      建议吃点维生素B1、谷维素和枣仁安神胶囊比较好，再就是要注意调整作息时间，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
      
      以上是对“失眠好几天了，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近几天失眠，考虑是否最近压力比较大，心情比较压抑造成的，建议你要放松心情，睡前不要喝茶和咖啡之类的，如果一直这样，就需要药物治疗。
      指导意见：
      最近几天失眠，考虑是否最近压力比较大，心情比较压抑造成的，建议你要放松心情，睡前不要喝茶和咖啡之类的，如果一直这样，就需要药物治疗。

      病情分析：
      你好，你觉得这个睡不着与什么有关呢？最近有什么特别的事情发生吗？白天的感觉怎样呢？十六岁，学生是吧？暑假了，还没开学。
      指导意见：
      你愿意跟我详细谈谈吗？或者你跟你身边的人有过谈谈吧？你需要什么支持与帮助呢？可以跟你信任的人聊聊，按理说这个年龄不会失眠的。