初三要体训，体训之前自己还可以跑步吗

      每天的活动量应该控制在一定范围之内，不知道你体训都训练哪些？通常要让自己不感觉到很累，过于劳累，说明身体出现了损伤，比如说出现疼痛，这就是身体向您发出的提示，提示您应该减少活动量了。因此每个人锻炼身体，应该根据自己的身体条件和身体反应来决定。
      

      病情分析：
      你好，如果你早晨起床比较早，有足够富裕的时间，身体体能也很好就可以自己先到操场跑两圈在吃饭。
      指导意见：
      但是如果你自己跑完后觉得很累，上完早自习在参加体训就没有力气了感觉很累，那你就不要早晨自己先跑步了，还是要根据你自己的身体状况来。