昨天晚上睡觉很晚，早上起的很早，白天睡觉的时候一闭

男 | 24岁 2020-08-22 15:26:08 3人回复来自包头市

健康咨询描述：昨天晚上后半夜才睡，早上四点多起来的，还没睡醒，去办了点事，白天睡觉的时候一闭眼就做梦不停，是怎么回事？需要注意什么

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陆红锦州市中心医院主任医师擅长: 脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，中枢帮助网友：32302

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2020-08-22 15:46:17 我要投诉

当人进入睡眠以后，大脑并不会完全休息，所以有的人就会出现多梦的现象，可能与精神紧张，过度劳累或压力过大等因素有一定关系，首先要缓解压力，饮食方面做到营养均衡，科学合理化。要保持有规律的运动。

王玉萍泊头市妇幼保健院主治医师擅长: 呼吸、消化及心脏内科常见病，多发病的诊断与治疗。帮助网友：2364

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2020-08-22 15:40:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，看到了你的叙述，你的作息时间不规律，导致睡眠不好。
      指导意见：
      睡眠是有周期性的应该是晚10点前入睡，要6点起床，这是正常的周期，如果破坏了周期，睡眠就可以不正常了，所以你要纠正这方面的情况，建立正常周期。

胡荣改深泽县医院副主任护师擅长: 支气管炎，肺炎，高血压，糖尿病等疾病的护理帮助网友：38616称赞：52

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2020-08-22 15:42:38 我要投诉

      病情分析：
      你好！出现你描述的症状有可能是与熬夜有关，还有可能是植物神经功能紊乱，还有可能是神经衰弱，这种情况需要调整作息时间。
      指导意见：
      建议你平时注意生活规律，不熬夜，临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，临睡前喝一杯温牛奶，可以服用谷维素和脑心舒口服液。
      以上是对“昨天晚上睡觉很晚，早上起的很早，白天睡觉的时候一闭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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