健康咨询描述: 锻炼了5天左右,每天运动量很大,早晚都在运动,基本每天跑4公里左右还有加快跑,本人180高195斤,小腿前面骨头疼痛大约持续了3天,中间休息了一天,但是今天锻炼后还是疼痛,酸疼感很疼。
病情分析:
你好,针对你的症状描述,你这种情况与劳动量过大是有很大的关系的,注意合理的调整运动量
指导意见:
针对你的实际情况,由于你体重偏高,再加上运动量增加,很可能会对下肢造成一定的不适,所以要注意合理的调整你的运动量,不要一次活动时间过久及运动强度过大,要循序渐进的进行,现在可以进行局部的热敷,看是否可以逐渐得到改善
如果再过两三天还没有好转,跟韧带拉伤有关吗
如果过两三天不见好转,就应该去医院进行系统的检查并对症治疗和处理。
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