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昨天跑步左侧膝盖一圈的侧后方有点酸

男 | 26岁 2020-08-24 09:16:46 2人回复来自

健康咨询描述：最近一个月运动的量比较大，但是不知道昨天怎么突然这样，侧后方跑步，上下楼包括半蹲的过程，会有点酸疼，是不是太疲劳了

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2020-08-24 09:35:56 我要投诉

根据你目前描述的这种症状，是由于在运动当中过度的疲劳引起的，这种情况并没有什么大问题，需要你注意休息，减少活动，不也可以做下按摩或者理疗，也可以口服一些活血化瘀的药物，很快就能够恢复的。

李秋芳临沂市妇幼保健院医师擅长: 小儿多动症,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿感冒,小儿脑帮助网友：20889称赞：3

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2020-08-24 09:23:55 我要投诉

      病情分析：
      这种症状的话，应该还是考虑跟您活动量过大，有直接的关系，还有就是运动之前有没有进行热身活动呢？
      指导意见：
      可以适当的注意休息，平时运动一定要适量而行，不要过度的锻炼运动量过大，反而对您会肢体关节产生影响