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怎么解决心理上的压力呢

男 | 18岁 2020-08-26 12:16:07 4人回复 来自昭通市

健康咨询描述: 自己长得帅,害怕和又黑又丑的女的在一起,班上就有一个,每一次在瞟到时,都害怕她会喜欢自己,便会不自在,结果她以为自己对她有意思,误丢越大,见她越尴尬,每次想到她差不多气得吐血,产生极大的心理压力,感觉自己天娥肉要被癞蛤蟆吃,现在心理上因这事几乎崩溃

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梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2020-08-26 12:17:10 我要投诉

      从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这些问题,首先需要将你的精力和注意力从这些事情上转移出去,不要再老是纠结于这个问题,必要的时候可以考虑到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导和一些药物干预会有帮助。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-08-26 12:29:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己现在的表现,可能是自己过于敏感多疑的原因,自己害怕别人喜欢自己出现误会出现焦虑情绪的。
      指导意见:
      建议平时应该学会自我进行调节自己心态,不要自己刻意去考虑太多问题,应该把注意力集中在学习上面,多户外参加集体活动放松自己,朋友同学之间不要出现鄙视心理,应该互帮互助团结一致。

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2020-08-26 12:31:01 我要投诉

      病情分析:
      你认为自己长得很帅,害怕和和又黑又丑的女孩在一起,班上有一个丑女孩,害怕人家喜欢你,每次见到她会产生心理压力。
      指导意见:
      自己认为自己的帅不是帅,人家都说你帅才是真的帅。你不喜欢又黑又丑的女孩,但人家也没表示喜欢你啊,是你自己太自作多情了。
      以上是对“怎么解决心理上的压力呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-08-26 12:37:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己现在的情况,自己长的帅,害怕和又黑又丑的女生在一起,可能是自己多方面精神压力的原因。
      指导意见:
      希望你不要过于自信,这种想法是鄙视同学朋友的,别人容貌如何不是自己考虑的问题,也不可能因为自己帅别人就会喜欢的,希望你把注意力或精力集中在学习上,不要给自己添加太多压力,应该学会放松自己,多和同学朋友沟通交流,多户外参加集体性活动,必要时到医院心理科进行咨询检查就诊。

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