健康咨询描述: 每天心情都很低落,每天都要哭,想事情总是很极端,想的都是不好的点。晚上失眠严重,一夜也就能睡两三个小时,闭上眼就反复总想那一两件事,睡着以后也是很多梦。心情压抑,觉得透不过气,很烦躁,看什么都不顺眼,都很烦。白天浑身没有力气,胳膊没知觉,麻麻的,头晕,耳鸣,有时候感觉耳朵听不到。目前哺乳期。想问能吃安眠药或褪黑素吗?
病情分析:
你好,根据你讲述自己的这种症状和情况,可能是自己哺乳期过度劳累或心情不好导致抑郁倾向的可能。
指导意见:
建议平时多和老公以及家人进行调理交流,希望家人理解自己,可以帮助自己带孩子或做一些日常生活事情,可以理解自己给自己一些关心和陪伴,需要自己学会自我调整自己心态放松自己。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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