偶尔失眠，因为失眠不足皮肤有点黄

女 | 15岁 2020-08-27 03:09:40 2人回复来自

健康咨询描述：不知道为什么会有不想睡觉的那种感觉，然后就会熬夜，熬夜久了，就会通宵，然后白天也不太想睡觉，有些时候一天会只睡几个小时

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2020-08-27 08:38:13 我要投诉

看你描述患者的自身情况是入睡比较困难，是因为自己不太想睡觉，你这种习惯非常的不好，因为我们每天是需要足够的睡眠来保证身体的一个代谢需要，如果你长时间的晚上不睡白天也不想睡的话，那么机体严重的缺乏睡眠对身体是非常不好的，时间长了以后，睡眠节律也会紊乱。

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2020-09-21 22:47:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，你正处在青春发育期，如果不好好睡觉，会影响你个子的长高等教育。
      指导意见：
      每天最好保持七到八小时的睡眠时间，不要熬夜，更不能熬通宵，白天补觉相对于夜间休息就没有优势。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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