在跑步机上光脚，不穿鞋子走，对脚和膝盖有伤害吗？

女 | 32岁悬赏10个健康币 2020-08-27 09:54:09 1人回复来自

健康咨询描述：在跑步机上光脚，不穿鞋子走，或者只穿袜子走，对脚和膝盖有伤害吗？家里的老人，上跑步机的时候，直接光脚，或者只穿袜子，不穿运动鞋。这样上跑步机走或跑，有什么伤害？麻烦骨科医生详细告知。谢谢。

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-08-19 13:46:28 我要投诉

      病情分析：
      您好，通过您的描述进行分析，不建议跑步机上光脚或者穿袜子跑步，容易损伤膝关节。老人跑步机上跑步，建议速度一定要慢。
      指导意见：
      建议老人平时可以打打太极拳，散步，慢跑等有氧运动，跑步机的跑板一般都是平的，跑板缺乏弹性或者弹性不足，跑步时脚落在跑板上的时候会形成一定的反冲力，这时膝关节承受的力量较大，容易引起膝关节损伤。建议选择一双鞋底比较软的鞋子。希望可以帮到你。

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