19岁了怎么才能快速长高啊
男 | 19岁 2020-08-27 18:01:29
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 我今年19了，男生，有点胖，身高163，体重120，看起来又矮又胖，我平时作息不怎么规律，吃饭也吃的比较多，请问医生们我该怎么才能长高啊，哪怕一两厘米也好，要去医院的话应该挂什么科啊，求助求助
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医生回复区
2020-08-27 18:21:40 我要投诉
你到医院做一个骨骺线片，只要闭合了，那就不可能再长高的，你吃饭多不胖，关键你需要多运动，所以说你必须多参加游泳，跑步打球引体向上等运动，既可以强身健体，也可以减肥
2020-08-27 18:12:37 我要投诉
病情分析：
你好！身高与遗传，内分泌及营养有关。想要长高的话就得多做跑跳运动如打篮球，打羽毛球，多做引体向上运动。
指导意见：
另外，还要保证充足的睡眠时间，每天至少八、九小时，不要熬夜，多吃含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉鱼虾鸡蛋和豆腐之类的食品。
2020-09-02 07:49:45 我要投诉
病情分析：
你说孩子19岁了怎么才能快速长高？现在今年19岁的男生有点胖，身高1米63，体重120，嗯看起来又矮又胖，嗯，这个情况来说，首先还是需要得看看。
指导意见：
这种情况首先得确定骨龄，看看孩子的骨龄发育的程度，骨骼线有没有完全闭合，如果完全闭合的话，那么这种情况来说，确实再长高的空间就非常小了。
以上是对“19岁了怎么才能快速长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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