健康咨询描述: 因为天气原因很少外出,大前天突然走了20000多步,回来后第二天感觉膝盖内侧酸痛,然后再次外出发现适当走路能减轻疼痛,但回来休息一晚酸痛加剧
长时间的行走,可能会造成膝关节韧带的疲劳性损伤,他容易出现疼痛,在膝关节回弯或者是屈曲伸直的时候,功能会出现,那这种情况要严格卧床休息,局部热敷,一般在3~5天以后症状就会逐渐的环节,如果没有牵拉伤或者是外伤导致的韧带断裂或者韧带牵拉伤,应该是没有问题的,这种应该是疲劳性引起的,做一些理疗热敷就可以了。
病情分析:
您好!您说的情况有可能是因为大量运动后引起的肌肉过度疲劳导致的肌肉酸痛,如果长期不运动突然大量运动就会出现肌肉酸痛的现象。
指导意见:
建议您注意休息,可以膝关节进行热敷,热敷可以促进血液循环改善疼痛症状,平时注意运动锻炼身体是要循序渐进。
你这个情况可以看看现在有没有上下楼不敢吃劲或者是腿回弯伸直的时候也疼的现象,如果有考虑是你经常走路量比较大造成了关节的慢性劳损骨膜软骨磨损,平时可以热敷理疗按摩观察看看好的程度,一般不严重的话都是可以缓解的
以上是对“膝盖内侧酸痛,不清楚是否可以保守治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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