怀孕17周一夜一夜睡不着

      指导意见：
      怀孕期间身体发生一些激素变化，会对睡眠造成一定影响，所以很多孕妈在怀孕期都会有失眠的现象。建议可以适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。睡前洗一个舒服的澡能使全身放松，
      

      你好，如果睡眠不足会影响宝宝的生长发育的，你一定要调整好自己的作息时间，看看主要是什么原因导致的睡眠问题，如果是心理问题的话，一定要解开心结，睡觉之前最好喝点热牛奶。
      

      你好，很高兴为你解答，如果怀孕期间睡眠不好的话，那么是影响胎儿发育的，你应该把睡眠调整好，你也可以在睡前用温热水洗洗脚，可以喝一杯牛奶，可以按摩按摩头部。可以吃完晚饭运动一下，如果有矛盾的话，自己排除不了，可以找相关人员谈一下解决了问题，睡眠就应该恢复了，也可以去心理科去看一下。
      
      以上是对“怀孕17周一夜一夜睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      怀孕期间由于激素分泌容易情绪激动或者低落的，尽量调整好心态
      指导意见：
      平时注意休息，午睡时间不要过长的，多吃新鲜蔬菜水果不要吃辛辣刺激的食物，多和家人沟通交流