湿气重，已经持续很久时间了
女 | 24岁 悬赏6个健康币
2020-09-05 13:36:38
2人回复
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健康咨询描述： 自己有湿气，但是不确定自己是痰湿还是湿热，平常头发洗了油，肚子有时候会胀气，小肚子大，头发爱出汗，大便不成型，粘马桶，口干口苦，总是觉得睡不醒，梦多，应该怎么调理呢
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医生回复区
2020-09-05 13:49:51 我要投诉
湿气重已经持续很久了，这种情况应该是适当的吃点中药调理一下，所以最好还是去中医那里把脉看一下，平时也要注意，有规律的生活，尽量多吃点青菜水果，多喝水，多运动，少感冒。
2020-09-05 13:58:13 我要投诉
应该是有肠道方面的问题，平时在饮食上一日三餐规律，不吃油腻的东西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐，一定要定时定量的进餐的，不要暴饮暴食，可以少食多餐的
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