踝关节外侧一跑步就疼

男 | 18岁悬赏3个健康币 2020-09-07 06:01:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：踝关节外侧外侧平时走路不疼，但每天早上一跑步就会特别疼，这种情况是怎么回事，多久能恢复

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陈坚北京大学人民医院主任医师擅长: 关节外科，膝、髋、肩、肘等关节镜，运动损伤，韧带重帮助网友：98

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2022-11-10 20:27:32 我要投诉

从描述来看，考虑有没有滑囊、肌腱炎等情况的，可以注意休息，换穿宽松舒服的鞋子，近2到4周避免剧烈运动比如跑步等，温热水泡脚每天两次，每次需要20分钟，外用扶他林软膏一天四次，观察恢复看看。

用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓...[说明书]

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