总是睡不着反正就是睡不着睡不着是什么原因

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，青春发育时期女性晚上总是睡不着觉，可能是学习压力或精神压力出现失眠，神经衰弱的。
      指导意见：
      首先应该学会自我进行调整自己心态，把压抑自己心里面事情倾诉出来，多选择自己比较感兴趣事情做，有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚促进睡眠，必要时在医生指导下吃安神类药物进行调理。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，在这个年龄段睡不着，可能是焦虑或抑郁的表现，如果持续时间较长，需要进行干预。
      指导意见：
      建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，对疾病做到早发现、早诊断、早治疗，同时也可适当增加户外运动量，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪和睡眠，望及早就医。
      

      病情分析：
      失眠一般是因为生活，工作压力过大，或者某些疾病引起的，比如焦虑，抑郁的情况
      指导意见：
      建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量的
      
      以上是对“总是睡不着反正就是睡不着睡不着是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！