健康咨询描述: 我16岁身高165近几年没有再长高了,我父亲身高164,母亲身高145,我还有机会长到175嘛?我该用什么办法?平时要多注意什么,多吃什么,不能干什么?长高的方法有哪些?
子女的身高和父母的遗传有很大关系,其中遗传因素占70~80%,男孩子的身高(cm)=(父亲+母亲)÷2+6.5,这是大约的公式,有个体差异,男孩子大部分在18岁以后就不再长高了,你现在16周岁,还有一定的长高空间,但是空间不大,平时注意饮食均衡,补钙,多吃富含优质蛋白的食物,参加适当的体育锻炼,保证充足的深睡眠,这些有助于你长高。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,最好到医院拍个腕骨片,如果骨骼线没闭合还有长高的空间。
指导意见:
如果骨骼线闭合了,长高的空间就不大了,平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳,注意补钙,肉蛋奶优质蛋白和新鲜蔬菜水果都要吃,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提。
病情分析:
身高与遗传、营养、运动都有关系,遗传是主要的。长到175厘米的机会不大。
指导意见:
建议去医院拍个片子,看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合,就有长高的希望。注意加强营养,不要偏食,保证充足的睡眠,因为生长激素在夜间分泌最旺盛。多做有拉伸动作的运动,如打球、跑步、游泳、跳绳、摸高等,对长高可能有帮助。
以上是对“近几年不长身高,想询问一下还有机会账号吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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