运动后出汗量大时间长

      运动后大量的出汗，而且出汗的时间比较长，这都是气虚的表现。夜间汗出过多，则是盗汗的表现。综合起来考虑是气阴两虚。这是亚健康状态，平时可以用补气养阴的中药煲汤，药物可以口服玉屏风颗粒和六味地黄丸这类药物，但是不用按说明书用，毕竟不是实病。
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息，您这种情况是由于运动时间长而且幅度大导致的。
      指导意见：
      给您的建议是平时减少运动的幅度和运动的时长，睡眠浅的话可以使用辅助睡眠的药物，比如说酸枣仁颗粒进行辅助治疗，酸枣仁里也是有止汗敛汗的作用。另外看一下自己的舌头有没有火，如果有火的话可以服用一点泻火的药物。
      
      以上是对“运动后出汗量大时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！