生活不自律，体重减不下去
女 | 26岁 2020-09-12 20:25:51
3人回复
来自枣庄市
健康咨询描述： 体重有160身高165想减肥，有没有好的减肥产品或者建议。一直在吃减肥药，效果不是很明显。想找一款更好的产品，请医生介绍一下
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医生回复区
2020-09-13 14:51:48 我要投诉
其实我们所有的减重都是在饮食运动控制的基础之上，再借助一定的减重的产品。我们按照目前身高来计算的话，其实你的理想体重是60公斤，在这个体重上下浮动10%都是正常的，尽量多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，优质蛋白，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，可以采用利拉鲁肽进行减重。
2020-09-13 08:24:38 我要投诉
病情分析：
如果想减肥，首先需要在饮食上调理，然后再配合适当的运动，不能用任何减肥药物。
指导意见：
因为所有的减肥药物对身体都会有一定的伤害，所以说平时可以在饮食上调理，比如早起吃两个鸡蛋，喝一袋牛奶，中午正常饮食，晚上吃点儿水果菜，然后需要适当的运动。
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