健康咨询描述: 长期情绪低落,拒绝社交,全身乏力,对什么事情都不感兴趣,情绪不稳定,特别容易激动,失眠。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,35岁女性长期情绪低落,不愿意社交,全身乏力,对什么事情都不感兴趣,考虑是属于抑郁症状态的。
指导意见:
建议到正规医疗机构心理科进一步进行咨询检查,确诊以后在精神科专家指导下选择自己方案,平时应该把心里面压抑事情全部释放出来告诉自己家人,应该有自信心和勇气,遇到事情应该勇敢去面对,积极配合心理医生的指导治疗。
病情分析:
你长期情绪低落,拒绝社交,全身乏力,对什么事情都不感兴趣,情绪也不稳定,特别容易激动失眠,其实呢,这都是你的心里的不良情绪。
指导意见:
所以建议你拿调整一下,可以适当的做一下运动,每天坚持半个小时同时做一下心理咨询,改变自己对待一些事情的看法。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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