保持睡眠障碍性失眠，白天不困，没有觉

      你好，你描述的情况首先建议你养成良好的睡眠习惯。平时要保持心情舒畅，睡眠要规律，早上要按时起床，不能熬夜，不要抽烟饮酒，不要喝茶，喝咖啡。如果睡眠不好，影响到你的工作生活的话，你可以口服镇静催眠药物来调整一段时间。
      

      病情分析：
      睡眠障碍大多是由于身体虚弱。压力过大，紧张等原因引起到。必须保证有充足的睡眠时间。
      指导意见：
      建议你放松心情，减少压力，多运动，多锻炼，增加营养，提高身体免疫力，保证有充足的睡眠时间。
      

      病情分析：
      一般如果出现压力过大或者是神经衰弱，都容易引起，你用药物治疗看看。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理脑神经的药物观察看看，平时可以多锻炼身体，可以在一个安静舒适的地方休息也可以去医院检查治疗的。
      
      以上是对“保持睡眠障碍性失眠，白天不困，没有觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！