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入睡困难，白天不困，药物推荐

女 | 13岁 2022-02-08 20:53:59 2人回复来自

健康咨询描述： 13岁女生入睡困难，白天不困，早上一般都是睡到自然醒，病情已有2周左右。有没有推荐副作用比较小的药物

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2022-02-09 10:29:15 我要投诉

就是入睡困难，中间如果没有醒，能够睡到自然醒的话，还是可以的。首先要养成定时睡眠的良好习惯，最好的十点之前睡觉，即使睡不着，也要上床去躺着眯着。不要胡思乱想啊，睡前可以喝杯温热的牛奶，可以洗个热水澡，也可以听听轻音乐。

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2022-02-09 20:35:21 我要投诉

13岁的女生入睡困难，而且已经对白天造成了比较明显的影响时间，已经超过了两周，是可以服用一些副作用比较小的药物来进行治疗的，比如说可以服用阿普唑仑