脚后跟下楼梯疼了一个星期，今天发现肿了

      之前一点症状没有吗？是运动后才出现的吗？最近除了运动有没有扭伤？具体做了哪些运动？根据你的描述，还是考虑是有运动损伤的，最好去医院做一个相关的检查，比如踝关节的磁共振，明确诊断一下，再对症治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，26岁，长期没运动，运动了一个礼拜，下楼梯脚后跟疼了一个星期，今天发现肿了，是肌内肌腱劳损，患肢抬高制动，注意保暖。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，如果说你长时间没有活动，突然之间剧烈的疼痛，这个是肯定会引起肿胀以及伴有疼痛不舒服的
      指导意见：
      像你这个情况的话，主要的就是注意休息，晚上睡觉前可以热水泡脚，喷点云南白药喷剂，揉一揉，一般五天左右慢慢就会恢复的
      
      以上是对“脚后跟下楼梯疼了一个星期，今天发现肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据症状患者可能是跟腱炎，为慢性劳损，外伤或者感受风寒之邪所致，寒性凝滞，气血瘀滞不通，不通则痛，因此足跟部肌肉疼痛，活动受限。
      指导意见：
      建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并给予消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊治疗，避风寒,减少剧烈运动。
      

      病情分析：
      长时间不运动，运动后足跟疼痛，如果是足跟后侧疼痛，多与跟腱劳损有关，比如是跟腱炎、跟腱滑囊炎
      如果是足跟底部疼痛，多是足底筋膜炎
      指导意见：
      挂骨科就诊检查
      这种炎症是劳损引起的，属于无菌性炎症，可以口服非甾体类消炎止痛药治疗比如双氯芬酸钠或者局部涂抹扶他林软膏消炎止痛，配合热敷休息