健康咨询描述: 现在就是不想去读书了,感觉怎么都跟不上,学的很累,也不知道该干嘛,每天写作业考试就焦虑,从小就没几个朋友,我感觉生活真的没啥意思了,牙齿从小没有齐,还少牙,脸上还有很多痣,大的小的都有,每天连笑我都做不到,我真的好累,虽然我在整牙了,但我心里还是好难受,每天上课都要走神,为什么我会长得这么丑,我感觉我再怎么努力也没有别人好,就是好累好累,每次我都在给别人添麻烦
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的这些情绪烦躁等状况,首先需要适当的多和周围人有一些沟通交流,多出去走走,运动运动,转移转移你的精力和注意力,必要时到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导和药物治疗,看看状况有没有改善。
去吃药之后是情况好点了,可慢慢的药吃完了还是心里难受,喜欢钻牛角尖,一点小事情就是过不去
这些方面需要一定的时间和过程,慢慢的去改善解决。
这个也要注意,是不是因为压力过大的问题导致的要注意劳逸结合,注意减压,并且只要自己努力,就不要过于追求结果,但是努力是前提,主要还是注意放松,不要给自己太大的压力。
现在就是哪儿也不想去,特别想睡觉
情绪状态会影响到你的那些动性。
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