我做了错事儿很后悔，惭愧

      你虽然有高危行为，但是已经过去86天依然检测是阴性的，这就说明你没有感染艾滋病，所以你不要担心自己知道错了，改过来就行了，所谓知错就改。有个健康的行为才会有健康的身体，以后没有必要再想这件事，踏踏实实的过好自己的日子就行。

      病情分析：
      如果你通过医院详细的检查而确定你都是阴性的话，就不要再反复纠结在这件事情上了，应该没有什么问题出现，要注意缓解自己的紧张感和焦虑感尽量的让自己放松下来
      指导意见：
      尽量的让自己放松下来。既然知道你自己的行为会对自己有可能产生伤害，以后就尽量的少做这些相关的性行为，这样才能够保证你自己的情绪逐渐的调节好，也可以避免你的紧张感和焦虑感的出现。

      病情分析：
      根据您描述的问题，高危行为后两天两周四周六周，HIV抗体检测都是阴性，HIV抗体检测，根据检测试剂的不同，排除时间有所不同。
      指导意见：
      HIV抗体检测，根据检测试剂的不同，排除时间有所不同，二代检测试剂排除时间12周，三代检测试剂排出时间六周，四代检测试剂排出时间两周，现在一般二级以上医院或疾控中心用的都是三代或四代检测试剂。
      以上是对“我做了错事儿很后悔，惭愧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！