这样我能减肥吗

      病情分析：
      你好，是不能这样的。这样是节食减肥。短期内你好像是会有些体重下降。但是你是要一辈子都持续这样的生活吗？当然不可能。减肥为了什么？第一是好的身材。第二是健康。你不可能说以后都不正常吃饭。就只是为了变瘦吧？（更别说节食实际上后面肯定会反弹和影响健康的）
      指导意见：
      建议踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜，适当水果。减肥不是一时的事情。是要养成好的习惯，让身体恢复正常。以及长期的维持。请健康的减肥。

      病情分析：
      控制体重的有效方法一是控制饮食，二是适当运动。因此从你目前的情况及采取的措施来看，如果能够长期坚持是可以控制体重的。
      指导意见：
      建议还可以适当的注意一下饮食平衡，少吃高热量的食物，二是加大一下运动的量，可以每天都适当的跑步。

      病情分析：
      你好！根据您的描述，是可以减肥，但需要坚持，多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      建议最好每天坚持跑步，晚饭少吃，多吃蔬菜水果，少吃米面，健康减肥，祝健康美丽！
      以上是对“这样我能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你是想咨询如何减肥成功的问题。
      指导意见：
      你好，建议你，不要节食，平时注意生活规律，合理饮食，荤素搭配，晚餐清淡饮食不加宵夜，抽时间多进行体育锻炼。

      病情分析：
      你好！不知道你的身高体重是多少，可以用体质指数计算一下自己体重情况。
      指导意见：
      体质指数计算法：用自己的体重（公斤）除以身高的平方（以米为单位），结果在18.5-23.9之间为标准体重。根据自己的实际情况有计划的锻炼。