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好长时间了,迷迷糊糊睡不好,这是为什么?

男 | 36岁 2020-09-19 23:45:55 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚上好,没到睡觉的时间,就打瞌睡,总是感觉睡不踏实,感觉就是睡不好,

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高妍
高妍 新疆生产建设兵团医院   主治医师 擅长: 严重急性呼吸综合征,病毒性肺炎,冠心病,原发性高血 帮助网友:11825
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2020-09-19 23:51:19 我要投诉

      病情分析:
      尊敬的患者你好,你睡觉不踏实,睡眠质量不好,这可能是生活或者工作上压力太大引起失眠症状。
      指导意见:
      你好,根据你的叙述来看,你睡眠质量不好失眠,平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡,尽量避免长时间熬夜低头玩手机等,合理安排作息时间,做到早睡早起,每天坚持锻炼身体,建议去正规医院中医科做个检查,用中药治疗失眠效果很好。
      

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