通过你的描述出现这种情况,主要是由于平时过度紧张,精神压力太大引起的,一定要调整好情绪,放松心情,睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠,也可以通过心理医生进行心理疏导。
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病情分析:
你好,根据你来描述,抢银行贷款,无力偿还,失眠、忧郁、害怕、紧张、想结束生命,应该是患上了焦虑症。
指导意见:
你这种情况,需要及时与家人沟通,与家人共同想办法,偿还债务,减轻自己的心理负担;同时在家人的陪同下去精神心理科咨询,寻求专业医生的帮助。平时可以多做一些户外运动,分散自己的注意力,做深呼吸运动、放松运动。
没有家人帮助,现己单身,父母年迈,我身无分文,饭都吃不起,大脑爆炸似的,想一走了之。
自己需要调整好自己的情绪,树立信心,找一些适合的工作,赚钱慢慢还账。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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