自己半夜睡醒发现自己在哭

      可能是由于精神过度紧张压抑，才会导致出现这样的情况，也不用太担心，平时调理好自己的情绪，要保持心情放松，睡前听点舒缓的音乐，喝点热牛奶，这样是可以帮助提高您睡眠质量的。
      

      你的身体在半夜醒来以后，经常感觉到身体在哭闹的，情况应该使你出现肝郁气滞或者是植物神经功能紊乱的神经反应表现，最好到医院检查以后通过镇静安神舒缓神经的方法进行治疗。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你自己半夜醒后在哭，是不是最近遇到什么不顺心的事情，你的症状属于生活或者学习上精神上压力太大引起的焦虑症。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你的症状属于压力太大引起的，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，尽量避免长时间熬夜低头玩手机等，放松心情，遇事多与家人朋友沟通，建议去正规医院神经内科做个检查，根据检查结果对症治疗。
      
      以上是对“自己半夜睡醒发现自己在哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！