总是担心自己某个行为能改变客观事实
健康咨询描述： 总是担心自己某个行为能改变客观事实，而且还担心一个短信内容都能改变客观事实，很苦恼，请问医生怎么办？
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医生回复区
人是没有这种超自然力量的，你的个人力量是改变不了客观现实的，客观现实是实际存在的东西，所以你这种属于心理的问题，精神方面的问题，需要去当地的精神卫生中心就医，需要在医生的指导下对症治疗，你自己每当有这些想法的时候，就找些别的事情去做，用来转移一下注意力，不要老是去关注这个问题。如果你感觉这种状态对你的工作生活学习有影响，那就吃药治疗。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你的描述不是很详细，但是感觉你在经历着什么事情，而且是有点棘手的事儿。又不便于说出来。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄应该是事业家庭都比较完美的时候了，一种行为或者一个短信完全可以改变现实，可能改变好，也可能改变糟糕，建议根据自己的实际情况，仔细斟酌，珍惜身边人，珍惜眼前事，或许就是一个想法，没什么苦恼的。
担心被改变
方便具体点说说嘛。
我咨询了一个总是不相信自己看到的和听到的，医生说应该相信，我还是没有解决
具体说说你的情况。
就是医生的回复不相信，要反复看好几遍
你没说明具体情况，还有什么不相信的。
总是不相信自己看到的和听到的，眼睛看好几遍都不相信，听人说好几遍都不相信。我咨询了一个这个，医生说应该相信，我还是不信，您说应该相信吗？
当然应该相信，不然别人帮不了你了。
病情分析：
你好！你这样的情况可能是出现了比较明显的焦虑情绪，可能是与你的成长经历和性格特点等方面有关
指导意见：
建议平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，晚上睡觉前用热水泡脚10分钟，听一听让自己放松的音乐，这些都有助于改善情绪的，如果不能自行调节，需要到正规三甲医院的心理门诊诊治，可以通过心理治疗结合药物治疗促进病情好转
以上是对“总是担心自己某个行为能改变客观事实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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