健康咨询描述: 失眠,每晚要到两三点才能睡,躺在床上什么都不干也睡不着,买了瓶褪黑素吃也没有什么效果
建议患者规律作息,避免劳累熬夜,若是入睡困难时,就相当于自己多了一些自由支配的时间,可以做自己喜欢做的事,比如读自己喜欢读的书,做自己喜欢的工作,可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
这里有卖吗?怎么吃?
医院一般都有,药店,应该也有,睡前口服一片。
病情分析:
你的症状是失眠,每天晚上两三点钟才能睡觉,入睡困难,考虑是神经衰弱导致的。
指导意见:
建议你首先要改变生活习惯,不要熬夜,可以适当的增加运动,配合服用谷维素,养血安神口服液调解,睡前听舒缓的音乐。
有没有什么药可以吃安,熬不住,睡不着太难受
如果持续性的睡不着觉,身体吃不消的话,可以偶尔服用一次镇静催眠类药物治疗,可以服用艾司唑仑。但是不能长期服用,容易出现成瘾。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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