每天都焦躁的哭失眠控制不住情绪开心不起来

女 | 17岁 2020-09-24 23:02:44 2人回复来自

健康咨询描述：就一点烦躁的事就会哭连续好久了.失眠早醒控制不住情绪看见谁都讨厌平常不是特别亢奋就是特别不开心经常情绪崩溃不受控制.

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2020-09-24 23:08:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合病情年龄，你这个属于焦虑，有没有诱因？这个年龄出现这种情况的多见
      指导意见：
      建议你不要紧张，这种情况下，一定要注意适当运动，运动是治疗失眠的一个不错的办法，制定生活目标，必要时看心理医生

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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