可能有抑郁或者心理压力

      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，目前可能存在抑郁情绪，性格比较内向，兴趣爱好比较少，有时有自伤的行为！
      指导意见：
      一、关于抑郁情绪，考虑和性格、成长经历、青春期情绪波动有关，建议积极的进行自我调节，如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的查体和检查，确诊一下是否为抑郁症，选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助你了！自我调节方面建议：
      1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
      3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！
      二、关于内向性格，社交的紧张、退缩都和自信心不足有关系，我们平时要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。包括树立目标，有所追求，增长学识，提高才干，建立起真的自信。积极地生活，培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,，不逃避困难，正确对待挫折，培养自己解决问题的能力和自信心。
      三、自伤行为，也是释放自己负面情绪的一种方法，但这个方法不健康也不能长久，所以建议改为运动减压或者用一些减压小工具，比如魔方等来释放压力和负面情绪！
      这些建议都不是一下就能够实现的，所以我们要努力督促自己，坚持去做，这即是改善上述问题的过程也是我们成长的过程！所以自己一定要努力，要坚持！
      如果实在无法坚持，可以和家长沟通后做系统的心理咨询，帮助你进行心理的成长和人格的健全！
      

      病情分析：
      您好，距离说出的情况按当前的年龄是处在青春期的，容易在较严厉的家庭环境，甚至缺乏沟通引导的时候出现，有自我价值感较低，也会在人格塑造期。对自己的不完美表现出现有不自信甚至影响到情绪波动，也不排除有一些自我的偏执自残行为等。
      指导意见：
      需要和家人进行良好的沟通，让他们真正融入青春期孩子的世界。接纳你的不完美，同时给予正确的引导教育，而不是用严厉的语言进行批评。另外，如果影响到正常的生活，同时不排除有植物神经紊乱，是最好是在家人的陪伴下进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。
      

      病情分析：
      你好，看到你说有朋友抓住你的手，你会感觉心慌，甚至想抓进去，感到有一股能量想发泄出来。我也好奇，感觉困惑，不愿意去向朋友倾诉，看到你有很多的情绪，好像不愿意去表达。
      指导意见：
      去独自面对。有时看到又很心疼你，好像这个能量转而去伤害到自己。我们可以去想一想。身体是我们自己的，是不是需要好好的照顾好自己。没有唱试试，首先去找一个情绪疏泄的通道，比如去跑步，去找一个没人的地方大喊，让自己感觉轻松一些。然后再停下来，让自己舒服一些。
      
      以上是对“可能有抑郁或者心理压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！