可能是运动过激了，现在感觉后面腰椎有点酸痛

      您好，根据您描述的情况，过度运动引起腰部疼痛，建议您在整整彻底消失之前，不要剧烈运动，不要过度劳累，休息为主，可以外用中药贴膏。也可以配合推拿，浮针，拔罐等治疗，以缓解肌肉的劳损。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，在进行伸展腹跳的时候可能运动过度，感觉腰椎有疼痛，或许是肌肉疲劳而引起的暂时现象。
      指导意见：
      建议你不用紧张的，现在可以注意观察一下，并且慢慢的活动，但是不要过于剧烈，一般情况下2~3天的时间症状就会逐渐的缓解，否则的话可以去医院进行腰椎方面的检查。
      

      你好，年轻人腰部酸痛，而且是剧烈运动后疼痛稍微加重，这种情况考虑是运动过度慢性损伤等导致的可能性大，这个暂时不要剧烈的运动，然后就是我硬板床休息，可以局部按摩热敷理疗，然后就是尽量避免反复的去弯腰为宜。建议到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
      
      以上是对“可能是运动过激了，现在感觉后面腰椎有点酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！