左脚扭到了没有明显疼，左右板的时候会疼

      病情分析：
      脚扭伤，按压有轻微疼痛，最好去医院拍张片子，排除骨折。
      指导意见：
      平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣鱼腥，刺激性强的食物
      

      病情分析：
      这种情况应该就是软组织或者是肌肉的拉伤，还是和外伤有关系的。
      指导意见：
      治疗的话可以应用活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，给于局部冷敷，限制活动，抬高患肢，应该是可以促进病情恢复的，如果明天还是疼痛严重的话，就需要到医院检查一下看看。
      
      以上是对“左脚扭到了没有明显疼，左右板的时候会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！