健康咨询描述: 从小跟陌生人老师领导说话就紧张,说不出话,很难受,进办公室跟领导主管请假会很紧,在外面不紧张,进去走到主管面前就很紧张,说话身体都是抖抖的,害怕说错话,怕不批假。日常工作的时候,每次看到主管就会紧张,不敢直视,害怕自己偷懒被他发现,就会很认真做事。有一次主管走过来跟我说话我就很紧张,瑟瑟发抖,很不自在。这是怎么回事?
病情分析:
害怕老师领导和陌生人甚至和他们距离很近的时候就会很紧张,这是过度缺乏自信的表现,和成长的经历以及性格有关系
指导意见:
现在你已经是成年人了希望你时刻提醒自己我就是我,别太在意别人的看法和评价,认真做事坦然做人不必惧怕谁,即使做的不好又能怎么样!相信自己加油!
病情分析:
你好,根据你叙述自己现在的不适表现从小和陌生人老师领导说话就会紧张,很不自在,考虑是属于焦虑恐惧情绪的。
指导意见:
建议到最近正规医院进一步进行咨询检查,平时应该学会自我进行调理心情心态,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做缓解担心紧张情绪,多和家人朋友进行主动沟通交流,有自信心和勇气勇敢去面对,必要时在专家指导下检查调理。
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